JAF Safety Light(ヘッドライトの使い方)

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ヘッドライトの早期点灯を心がけましょう

JAF Safety Lightでは、日没30分前からヘッドライトを点灯する啓発活動を展開しています。

なぜ早めのヘッドライト点灯が必要なの?

普段、暗くなると意識することなく点けるヘッドライト。
ヘッドライトを点灯するのは、ドライバーの視界を確保するためだけではありません。自分の存在を他者に知ってもらうためでもあります。
あなたが点灯することで他のクルマはもちろん、歩行者や自転車に乗る方があなたの存在にいち早く気がつけます。
暗くなるにつれて見えにくくなっていくのは、ドライバーも歩行者も同じ。
事故を防ぐ最も簡単な手段として、ヘッドライトの早期点灯が有効です。

点灯のタイミングは? 

冬至の日没時間

☆東京 16:33

点灯のタイミングとしては、「日没前」の時間帯が効果的です。
日没時間は季節によって異なります。また、日本は縦に長い地形なので、日没時間は同じ日でも地域によって異なります。

日没後でも空には明るさが残っているため、人は「まだ明るい」と錯覚しがちですが、
実はもう、日没時間は過ぎていて、ヘッドライトを点灯しなければいけない「夜間」の時間帯になっています。

暗くなる前の「日没30分前」を目安に、早期点灯を心がけましょう。

そもそも、日没ってなに??

それでは、この「日没時間」について考えてみましょう。みなさんは、「日没」とは本来、太陽がどんな状態になったときを指していると思いますか?

日没時間
正解はこちら

正解は3番。

国立天文台によると、「太陽の上弦が地平線に接したとき」が日没です。

「夕暮れ」はやっぱり危険な時間帯

以下のグラフは、2015年(平成27)に発生した歩行中の死者数を、時間帯別に集計した結果です。これを見てみると、日没が始まる17時以降から急激に死者数が増え始め、その後19時台までがピークとなっています。このグラフからも夕暮れ時は危険な時間帯であることが推察できます。

時間別歩行中死者数(平成27年中)

出典:警察庁

夕暮れ写真

太陽が地平線の下に完全に隠れた状態でも、すぐに真っ暗闇にはならず、薄明るさが残っていますよね。それはなぜかというと、太陽光が大気中に散乱しているため。まだ薄明るいこの時間帯が本来の“薄暮”です。薄暮は通称「マジックアワー」とも呼ばれ、空が最も美しい時間帯とも言われています。

「美しいバラには棘がある」という言葉がありますが、美しいといわれる“薄暮の時間”は、重大事故の多発する魔の時間帯でもあります。日没後でも空には明るさが残っているため、ひとは「まだ明るい」と錯覚しがちですが、実はもう、日没時間は過ぎていて、ヘッドライトを点灯しなければいけない「夜間」の時間帯になっているのです。暗くなるにつれて見えにくくなっていくのは、車のドライバーも歩行者も同じ。事故を防ぐ最も簡単な手段として、ヘッドライトの早期点灯が有効です。暗くなる日没30分前を目安に、早期点灯を心がけましょう!

ヘッドライト点灯で防ぐ「雨」「霧」「トンネル」での事故

JAFユーザーテスト

路上寝込み事故の危険 ~人間と認識できない?~
JAF Mate 2025年秋号 掲載

路上に寝そべった状態で車にひかれる事故、いわゆる「路上寝込み・路上横臥(おうが)事故」。2024年には年間311件発生、その内なんと100人が死亡しています。そこで夜間路上に寝そべった人の見え方を検証しました。

夜間走行時における歩行者の見え方
JAF Mate 2021年10月 掲載

夜間における服装の色の違いや反射材の有無によるドライバーからの視認性について検証しました。

オートハイビームを使えば、手動での切り替えは不要?
JAF Mate 2019年1月 掲載

オートハイビームを使用した場合、状況に応じてすばやくヘッドライトが自動で切り替わるか、対向車や歩行者などを眩惑させるおそれはないか、タイプの異なる3台の乗用車で検証しました。

見えない! 止まれない! ロービームの限界を知る
JAF Mate 2013年11月 掲載

モニターに夜間のテストコース内を時速80kmと時速100kmで周回してもらい、コース上に設置した障害物の手前でブレーキのみで停止できるか、ハイビームとロービームの違いで検証しました。

夜間の停止表示板の効果
JAF Mate 2012年6月 掲載

路肩に停止車両を置き、車両の後方50mに停止表示板を置いた場合と置かない場合の見え方の違いを検証しました。

オートライトの点灯タイミング(薄暮時)

オートライトの点灯タイミングが車種によって異なることを検証しました。

ADB(配光可変ヘッドランプ)の効果

先進安全装備のADB(配光可変ヘッドランプ)について、対向車や先行車がある場合にどのように作動し、効果をもたらすのか検証しました。

ドライバーを眩惑する、強烈な日差しを遮る方法は?
JAF Mate 2022年秋号 掲載

西日が正面から差し込んだ状態でドライバーはどの程度眩惑されるのか、また眩惑されないためには、どういう対策が有効なのか検証しました。

豪雨のとき、前方の車や歩行者はどう見える?
JAF Mate 2018年8月・9月 掲載

豪雨のとき、ドライバーから前方の自動車や歩行者がどのように見えるのか検証しました。

濃霧のとき、前方の車や歩行者はどう見える?
JAF Mate 2018年8月・9月 掲載

濃霧のとき、ドライバーから前方の自動車や歩行者がどのように見えるのか検証しました。

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