掲載日:2024年12月09日 (月)
長く!楽しく!安全な!ドライバーへの道のり ~運動能力をチェック&トレーニング~(東京都港区・1月12日開催)
運転を伴わない講習 東京
その他の講習
【NPO法人東京都エアロビック連盟×JAF東京支部】
ドライバーのみなさん、何歳まで運転を楽しみたいですか?
JAFは高齢ドライバーを応援しておりますが、「高齢」になる前から少しでも長く楽しく安全運転をするための対策を取ることができます。
大切なのは、今の自分の能力を正しく把握し、能力に応じた運転やトレーニングを続けること!
そんなトレーニングのプチ体験をしてみませんか?
- 開催日時
- 2025年1月12日(日)10:30~12:30
- 開催場所
-
JAF東京支部(東京都港区芝2‐2‐17)
地図を見る
※会場に駐車場はございません。 公共交通機関をお使いいただくか、近隣のコインパーキングをご利用ください。 - 募集定員
- 20名(最少催行人数:5名)
※応募多数の場合は抽選となります。 - 参加条件
-
会員限定
JAF会員/概ね50歳以上の方
※参加当日、動きやすい服装でお越しいただける方 - 参加費用
-
無料
- 申込方法
-
ウェブ
下部ボタンよりお申込みください。
- 締切日
- 2025年1月5日(日)23:00まで
- 関連リンク
- NPO法人東京都エアロビック連盟
当日のスケジュール
時間 |
項目 |
内容 |
10:30 |
運転適性体験 |
俊敏性測定器を用いてご自身の現状を簡単に把握します |
11:00 |
講座 |
運動能力の低下にまつわる特有事故事例のお話など |
11:30 |
運動 |
音楽に合わせてスローエアロビック®を体験 |
12:00 |
雑談タイム |
飲み物を飲みながらお話 |
スローエアロビック®って?
スローエアロビック®は、「ひらく・のばす・ひねる」の3つの要素を取り入れた運動で、初心者や体力の低い方でもがんばらずにできる新感覚のエクササイズです。
シンプルで自然な動きを取り入れながら、音楽に合わせて楽しく体幹をほぐすことで姿勢を整える運動です。
シンプルで自然な動きを取り入れながら、音楽に合わせて楽しく体幹をほぐすことで姿勢を整える運動です。